اهمیت ضد آفتاب

برخی از افراد فکر می کنند فقط زمانی که به استخر و دریا می روند یا قرار است برای مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرند به کرم ضد آفتاب نیاز دارند. بسیاری از مردم فقط در ماه های تابستان از ضد آفتاب استفاده می کنند اما شما باید هر روز چه هوا آفتابی یا ابری باشد از ضد آفتاب استفاده کنید.
چرا ضد آفتاب مهم است ؟ درک اهمیت ضد آفتاب می تواند انگیزه کافی برای استفاده منظم از آن را به شما بدهد. دراین متن به شما توضیح می دهیم که چرا استفاده از ضد آفتاب باید به بخشی از برنامه مراقبتی روزانه تبدیل شود. کرم‌های ضدآفتاب اصلی ترین بخش روتین پوستی هستند، یعنی همان اندازه که شستشوی پوست در روتین پوستی اهمیت دارد به همان اندازه استفاده از ضد آفتاب برای مراقبت از پوست مهم است.
همه ما اهمیت استفاده از ضد آفتاب را در فصل تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی می دانیم اما دانستن این نکته که استفاده از ضد آفتاب باید به عنوان یک روتین ضروری حتی در روزهای ابری و بارانی تبدیل شود، بسیار مهم است. با توجه به اینکه ابرها از اشعه مادون قرمز جلوگیری می کنند، شما احساس گرما نمی کنید اما پوستتان در حال آسیب دیدن است.

اشعه ماوراء بنفش یا همان UV، اشعه مضری است که از سه طیف اشعه با طول موج های مختلف تشکیل شده است. متاسفانه به دلیل سوراخ شدن لایه ازون مقدار زیادی از اشعه های مضر به پوست ما می رسد. اشعه UV یا ماوراء بنفش از سه طیف اشعه UVA ، UVB ، UVC تشکیل شده است. کوتاه‌ترین طول موج مربوط به اشعه UVC است که به دلیل کوتاه بودن طول موجش بیشترین حرارت و میزان جذب را بین دو طول موج دیگر دارد و به همین دلیل بسیار خطرناک و آسیب رسان استو چنانچه این اشعه از اتمسفر و لایه ازون عبور کند به راحتی از سطح پوست می گذرد و جذب سلول ها می شود و به دلیل حرارت بالا و تغییرات شدید باعث سرطان و مرگ سلول خواهد شد.
در زیر به چند دلیل مهم که استفاده از ضد آفتاب باید به عادت روزانه تبدیل شود اشاره می کنیم :

1. کاهش لایه ازون و محافظت از اشعه UV : استفاده از ضد آفتاب از پوست ما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.اشعه فرا بنفش عامل آفتاب سوختگی است و استفاده از کرم ضد آفتاب مانع نفوذ این اشعه های مضر به پوست و ایجاد مشکلات پوستی می شود.
2. جلوگیری و کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست : استفاده روزانه از ضد آفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. از فواید کرم ضد آفتاب این است که خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با اشعه فرابنفش خورشید را کاهش می دهد.
3. جلوگیری از پیری زودرس پوست : ضد آفتاب از جمله کرم های مراقبتی است که برای پوست فواید بسیاری دارد. استفاده مداوم از یک ضد آفتاب خوب و مناسب پوست، از ضررهای ناشی از تابش خورشید پیشگیری کرده و می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. اشعه ماوراء بنفش باعث پیری پوست و تخریب کلاژن و الاستین پوست می‌شود و به مرور باعث چین و چروک و افتادگی صورت می شود.
4. جلوگیری از ایجاد لک های قهوه ای پوست : کرم ضد آفتاب از ایجاد لک و کک مک صورت پیشگیری می کند و به داشتن پوست صاف و یکنواخت کمک می کند.

عدد SPF روی ضدآفتاب بیانگر مدت زمانی است که ضدآفتاب می تواند از پوست شما در مقابل اشعه UV محافظت کند و نشان دهنده قدرت ضد آفتاب نیست. یعنی کرم ضدآفتابی با SPF 100 هم نمیتواند 100% از پوست شما محافظت کند پس انتخاب ضد آفتاب تنها بر اساس عدد SPF کاملا اشتباه است. به طوریکه تفاوت قدرت محافظت ضدآفتاب با SPF 25 و SPF 50 تنها 2% است.

• آيا رسيدگى به پوست با روش هاى درمانى باعث عادت كردن به اين روش ها مى شود ؟
  تاریخ انتشار : 1398-03-05تاریخ بروز رسانی : 1403-03-21


• همه چیز درباره ویتامین روی
  تاریخ انتشار : 1397-08-29تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27


• با پوست چرب چه کار کنیم ؟
  تاریخ انتشار : 1398-05-08تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27


• نگهداری از پوست در فصل پاییز
  تاریخ انتشار : 1396-08-06تاریخ بروز رسانی : 1401-03-18


• دانستنی هایی درباره کرم ضدآفتاب
  تاریخ انتشار : 1398-01-28تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27