دانستنی هایی درباره کرم ضدآفتاب

برای بسیاری از شما مقایسه کردن دو یا چند ضد آفتاب کاری پیچیده و گیج کننده ای است . اگر چه انتخاب مناسب ترین ضد آفتاب کار مهمی است ولی استفاده درست از ضد آفتاب نیز اهمیت بالایی خواهد داشت و استفاده صحیح از ضد آفتاب حتی امر مهم تری است که بسیاری از ما آن را به درستی نمی دانیم. پس پیش از این که به ساحل بروید و یا در معرض آفتاب قرار بگیرید این دو اصل را در مورد ضدآفتاب ها یاد بگیرید ، ضدآفتاب مناسب و استفاده صحیح از آن .

بهترین ضد آفتاب کدام است ؟
ضد آفتاب ها با دو روش از پوست شما در برابر اشعه های مضر نور خورشید یا UV یا فرا بنفش محافظت می کنند . برخی از آن ها نور آفتاب را منعکس کرده و برخی دیگر نور را جذب می کنند که در هر دو صورت مانع رسیدن اشعه های مضربه پوست شما خواهند شد . تا چندین سال پیش انتخاب ضدآفتاب مناسب به معنای انتخاب یک ضدآفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا SPF بالاتر بود که در واقع نشانگر میزان محافظت آن ضدآفتاب در برابر یک اشعه سرطانزا یعنی همان UVB بود .

در واقع تعریف SPF به صورت میزان محافظت از پوست تنها در برابر اشعه UVB می باشد .اما مطالعات گسترده نشان داد که اشعه فرابنفش A یا UVA نیز سرطان زا بوده و ریسک سرطان پوست را افزایش می دهد . اما UVA شما را دچار آفتاب سوختگی نخواهد کرد و تنها به پوست شما نفوذ کرده و موجب چین و چروک می شود.

فاکتور محافظت در برابر UVB نشان می دهد که ضدآفتاب تا چه اندازه در برابر آفتاب سوختگی ناشی از UVB مقاوم است. مثلا اگر شما معمولا ظرف 10 دقیقه در هنگام قرارگیری در آفتاب دچار آفتاب سوختگی می شوید ، استفاده از یک ضدآفتاب با فاکتورمحافظتی در برابر آفتاب یا SPF معادل 15 این زمان را 15 برابر می کند یعنی شما پس از 150 دقیقه قرارگیری در معرض آفتاب ، دچار آفتاب سوختگی خواهید شد . حال آنکه یک ضد آفتاب با SPF 30 تقریبا 97 درصد از UVB نور آفتاب را فیلتر خواهد کرد.

برای اغلب افرادSPF 15 مناسب است ولی افرادی که پوست حساس تری دارند ، افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند و یا سابقه ای از بیماری هایی نظیر لوپوس که حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهند باید ضدآفتاب هایی با SPF 30 و بالاتر را در نظر بگیرند .
بهترین و مناسبترین میزان از کرم ضدآفتاب برای هربار مصرف 2میلی گرم بوده که برابر نصف بند انگشت سبابه میباشد؛ که باید هر 4 الی 5 ساعت تمدید شود. شما باید در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب خود کرمی را انتخاب کنید تا از پوست در مقابل هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کند.
هر کرم ضدآفتاب فیزیکی که حاوی فیلترهای محافظ زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید باشد، این کار را انجام میدهد. از کرم های ضدآفتاب رنگی صرفا پخش شدن بهتر آن روی پوست و گاهی برای پوشاندن لک های پوستی استفاده میشود و تنها تفاوت آنها با کرم های ضدآفتاب بی رنگ در همین مورد بوده، بنابراین هیچ تفاوتی در عملکرد این دو نوع ضدآفتاب وجود ندارد.

.

• رژیم لاغری همراه با پوستی شاداب
  تاریخ انتشار : 1398-03-08تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27


• مراقبت های پوست در فصل پاییز
  تاریخ انتشار : 1397-08-22تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27


• آيا رسيدگى به پوست با روش هاى درمانى باعث عادت كردن به اين روش ها مى شود ؟
  تاریخ انتشار : 1398-03-05تاریخ بروز رسانی : 1403-03-21


• تفاوت مرطوب کننده و آبرسان
  تاریخ انتشار : 1397-07-23تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27


• با پوست چرب چه کار کنیم ؟
  تاریخ انتشار : 1398-05-08تاریخ بروز رسانی : 1401-09-27