دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


علل خشکی و خارش پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز، خارش پوست زیاد می شود و خشکی هوا، پوست مان را خشک می کند.هوای پاییز سبب می گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب ، زبر و ترک ترک شود .خشکی دست یکی از مشکلات پوستی آزار دهنده است که در صورت عدم توجه و رسیدگی به آن، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

به تمام افراد توصیه میکنیم در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنید زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی روی پوست را بردارد و سبب خشکی بیشتر پوست شود.

وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد:یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.

توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

- بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.

- مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.
- مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان وجود دارد.
- پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث می شود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، می توانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید)
- موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوه ها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.
- اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.
- به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

- برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

- بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

نکته: به افراد دارای پوست خشک توصیه می شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می شود.


آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6
تلفن : 88661062 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
علت جوش های بدن و درمان آآیا ریزش مو با الگوی زناندرمان جای جوشعلت شلی پوست چیست ؟RF Fractional و سوالات متداولآکنه بزرگسالیدرمان رزاسهفواید و عوارض ماینوکسیدیآکنه رزاسهدرمان زرد زخمفرآیند ریزش موآرایش و صدمات پوستی آندرمان شوره سرفرایند ریزش موانواع ريزش مو در زناندرمان غبغبلیفت و جوان سازی با آر اف اکستنشن زیبا ولی جبران ندرماتیت تماسیلیفت و جوانسازی برای سنیاگزمادرماتیت دستلک های قهوه ایاگزما تماسیدرباره لایه برداری پوستلاغری موضعی با کویتیشناثرات آرایش بر پوست شما چروش های مختلف درمان جای جملاسمااثرات استرس بر ریزش موریزش مو منتشر در زنانمنافذ باز پوست چیست ؟بوتاکس چیست ؟ریزش مو آندروژنیک در آقاریزش مومیکرودرم ابریژن و مزایایبیماری روزاسه چیست ؟ریزش مو بعد از زایمانماینوکسیدیل و عوارض آنبیماران دیابتی و پوستریزش مو بعد از زایمانمراقبت های پوست در فصل پابا پوست چرب چه کار کنیم ؟ریزش موی آندروژنیک یا ارمراقبت های پوست در فصل پاباور غلط خانم های جوانریزش موی سکه ایمراقبت پوست در فصل پاییزتفاوت مرطوب کننده و آبرسریزش چه تعداد مو روزانه طرژیم لاغری همراه با پوستمراقبت از پوست در روزهای تفاوت کرم روز و شبراه های مقابله با موهای زمزوتراپیتفاوت روش مزوتزاپی و پی آزمان اقدام به درمان ریزش مزوتراپی چیست ؟تاثیر رنگ مو در ریزش موزرد زخممضرات آفتابتبخالسلولیت چیستنقش پلاکت ها در پی آر پیتستسترون و ریزش موی زنانسولاریومچگونه نوع پوست خود را تشخجوانسازی و لیفت صورت به کسوالات متداولچرا سلبریتی ها پیر نمیشوجوانسازی پوست برای هر سنشوره سر چیست؟همه چیز درباره ویتامین رجوانسازی با پی آر پی صورتشايع ترين علل لک صورتوراثت شایع ترین عامل ریزجوش یا آکنهطاسی و کم موییوراثت شایع ترین عامل ریزجوش صورتعلل نازک شدن موکلاژن چیست ؟خطوط پنجه کلاغی اطراف چشعلل ایجاد لک پوستیکک و مک چیست ؟دلایل ایجاد جوش و روش هایعلل خشکی و خارش پوست در فپی آر پی چیستدیابت و مشکلات پوستعلل ریزش مو ارثی در مردانپیری پوست خود را به تعویقدانستنی هایی درباره کرم علائم پیریآفتاب گرفتندرمان منافذ باز پوست چیسعلت کدر شدن پوست چیست ؟آیا رنگ مو باعث ریزش مو مدرمان جای جوشصفحه اصلیسوالات پزشکیمطالب و مقالاتدرمان کم مویی و ریزش مولیفت صورتلاغری موضعیلیزر موهای زائدبوتاکسمیکرودرم ابریشندرمان سیاهی دور چشمدرمان چین و چروکگالری عکسپیام های کاربراندانلود فایلسایت های دیگر