دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


علل خشکی و خارش پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز، خارش پوست زیاد می شود و خشکی هوا، پوست مان را خشک می کند.هوای پاییز سبب می گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب ، زبر و ترک ترک شود .خشکی دست یکی از مشکلات پوستی آزار دهنده است که در صورت عدم توجه و رسیدگی به آن، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

به تمام افراد توصیه میکنیم در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنید زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی روی پوست را بردارد و سبب خشکی بیشتر پوست شود.

وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد:یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.

توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

- بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.

- مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.
- مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان وجود دارد.
- پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث می شود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، می توانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید)
- موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوه ها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.
- اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.
- به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

- برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

- بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

نکته: به افراد دارای پوست خشک توصیه می شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می شود.


آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6
تلفن : 88661062 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
آرایش و صدمات پوستی آندرماتیت تماسیRF Fractional و سوالات متداولانواع ريزش مو در زناندرماتیت دستفواید و عوارض ماینوکسیدیاکستنشن زیبا ولی جبران ندرباره لایه برداری پوستفرآیند ریزش مواگزماریزش مو منتشر در زنانریزش موفرایند ریزش مواگزما تماسیریزش مو آندروژنیک در آقالیفت و جوان سازی با آر اف اثرات آرایش بر پوست شما چریزش مو بعد از زایمانلیفت و جوانسازی برای سنیبوتاکس چیست ؟ریزش مو بعد از زایمانلک های قهوه ایبیماری روزاسه چیست ؟ریزش موی آندروژنیک یا ارلاغری موضعی با کویتیشنبیماران دیابتی و پوستریزش موی سکه ایملاسمابا پوست چرب چه کار کنیم ؟ریزش چه تعداد مو روزانه طمنافذ باز پوست چیست ؟باور غلط خانم های جوانرژیم لاغری همراه با پوستمیکرودرم ابریژن و مزایایتفاوت مرطوب کننده و آبرسراه های مقابله با موهای زماینوکسیدیل و عوارض آنتفاوت کرم روز و شبزمان اقدام به درمان ریزش مراقبت های پوست در فصل پاتفاوت روش مزوتزاپی و پی آزرد زخممراقبت های پوست در فصل پاتاثیر رنگ مو در ریزش موسلولیت چیستمراقبت پوست در فصل پاییزتبخالسولاریوممزوتراپیجوانسازی و لیفت صورت به کسوالات متداولمزوتراپی چیست ؟جوانسازی پوست برای هر سنشوره سر چیست؟مضرات آفتابجوانسازی با پی آر پی صورتشايع ترين علل لک صورتنقش پلاکت ها در پی آر پیجوش یا آکنهطاسی و کم موییچگونه نوع پوست خود را تشخجوش صورتعلل ایجاد لک پوستیچرا سلبریتی ها پیر نمیشوخطوط پنجه کلاغی اطراف چشعلل خشکی و خارش پوست در فهمه چیز درباره ویتامین ردلایل ایجاد جوش و روش هایعلائم پیریوراثت شایع ترین عامل ریزدیابت و مشکلات پوستعلت کدر شدن پوست چیست ؟کلاژن چیست ؟دانستنی هایی درباره کرم علت جوش های بدن و درمان آکک و مک چیست ؟درمان منافذ باز پوست چیسعلت شلی پوست چیست ؟پی آر پی چیستدرمان جای جوشپیری پوست خود را به تعویقدرمان جای جوشآفتاب گرفتندرمان رزاسهآیا رنگ مو باعث ریزش مو مدرمان زرد زخمآکنه بزرگسالیدرمان شوره سرآکنه رزاسهدرمان غبغبصفحه اصلیسوالات پزشکیمطالب و مقالاتدرمان کم مویی و ریزش مولیفت صورتلاغری موضعیلیزر موهای زائدبوتاکسمیکرودرم ابریشندرمان سیاهی دور چشمدرمان چین و چروکگالری عکسپیام های کاربراندانلود فایلسایت های دیگر