دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


علل خشکی و خارش پوست در فصل پاییز

با شروع فصل پاییز، خارش پوست زیاد می شود و خشکی هوا، پوست مان را خشک می کند.هوای پاییز سبب می گردد تا پوست شما مانند بیابانهای خشک و بدون آب ، زبر و ترک ترک شود .خشکی دست یکی از مشکلات پوستی آزار دهنده است که در صورت عدم توجه و رسیدگی به آن، می تواند به یک بیماری مزمن تبدیل شود.

به تمام افراد توصیه میکنیم در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنید زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی روی پوست را بردارد و سبب خشکی بیشتر پوست شود.

وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد:یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.

توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

- بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.

- مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود.
- مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان وجود دارد.
- پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث می شود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام ندارید، می توانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید)
- موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوه ها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.
- اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.
- به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

- برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

- بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

نکته: به افراد دارای پوست خشک توصیه می شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می شود.


آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6
تلفن : 88661062 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بیماران دیابتی و پوستدیابت و مشکلات پوستریزش مو بعد از زایمانعلل ایجاد لک پوستیمراقبت های پوست در فصل پاپی آر پی (PRP) صورت چیست ؟با پوست چرب چه کار کنیم ؟دانستنی هایی درباره کرم ریزش مو بعد از زایمانعلل خشکی و خارش پوست در فریزش مومراقبت های پوست در فصل پاپیری پوست خود را به تعویقباور غلط خانم های جواندرمان منافذ باز پوست چیسریزش موی آندروژنیک یا ارعلل ریزش مو ارثی در مردانمراقبت پوست در فصل پاییزآفتاب گرفتنتفاوت مرطوب کننده و آبرسدرمان موهای زائد با دستگریزش موی سکه ایعلل ریزش مئ در زنانمراقبت از پوست در روزهای آیا رنگ مو باعث ریزش مو مآیا ریزش مو با الگوی زنانتفاوت کرم روز و شبدرمان جای جوشریزش چه تعداد مو روزانه طعلائم پیریRF Fractional و سوالات متداولمزوتراپیآکنه بزرگسالیتفاوت روش مزوتزاپی و پی آدرمان جای جوشرژیم لاغری همراه با پوستعلت کدر شدن پوست چیست ؟فواید و عوارض ماینوکسیدیمزوتراپی چیست ؟آکنه رزاسهتاثیر رنگ مو در ریزش مودرمان رزاسهراه های مقابله با موهای زعلت جوش های بدن و درمان آفرآیند ریزش مومضرات آفتابآرایش و صدمات پوستی آنتبخالدرمان زرد زخمزمان اقدام به درمان ریزش علت شلی پوست چیست ؟فرایند ریزش مونقش پلاکت ها در پی آر پیانواع ريزش مو در زنانتستسترون و ریزش موی زناندرمان شوره سرزرد زخملیفت و جوان سازی با آر اف چگونه نوع پوست خود را تشخاکستنشن زیبا ولی جبران نجوانسازی و لیفت صورت به کدرمان غبغبسلولیت چیستلیفت و جوانسازی برای سنیچرا سلبریتی ها پیر نمیشواگزماجوانسازی پوست برای هر سندرماتیت تماسیسولاریوملک های قهوه ایهمه چیز درباره ویتامین راگزما تماسیجوانسازی با پی آر پی صورتدرماتیت دستسوالات متداوللاغری موضعی با کویتیشنوراثت شایع ترین عامل ریزاثرات آرایش بر پوست شما چجوش یا آکنهدرباره لایه برداری پوستشوره سر چیست؟ملاسماوراثت شایع ترین عامل ریزاثرات استرس بر ریزش موجوش صورتروش های مختلف درمان جای جشايع ترين علل لک صورتمنافذ باز پوست چیست ؟کلاژن چیست ؟بوتاکس چیست ؟خطوط پنجه کلاغی اطراف چشریزش مو منتشر در زنانطاسی و کم موییمیکرودرم ابریژن و مزایایکک و مک چیست ؟بیماری روزاسه چیست ؟دلایل ایجاد جوش و روش هایریزش مو آندروژنیک در آقاعلل نازک شدن موماینوکسیدیل و عوارض آنپی آر پی چیستصفحه اصلیسوالات پزشکیمطالب و مقالاتدرمان کم مویی و ریزش مولیفت صورتلاغری موضعیلیزر موهای زائدبوتاکسمیکرودرم ابریشندرمان سیاهی دور چشمدرمان چین و چروکگالری عکسپیام های کاربراندانلود فایلسایت های دیگر