دکتر مهین عباسپور

پوست ، مو و زیبایی


دانستنی هایی درباره کرم ضدآفتاب

برای بسیاری از شما مقایسه کردن دو یا چند ضد آفتاب کاری پیچیده و گیج کننده ای است . اگر چه انتخاب مناسب ترین ضد آفتاب کار مهمی است ولی استفاده درست از ضد آفتاب نیز اهمیت بالایی خواهد داشت و استفاده صحیح از ضد آفتاب حتی امر مهم تری است که بسیاری از ما آن را به درستی نمی دانیم. پس پیش از این که به ساحل بروید و یا در معرض آفتاب قرار بگیرید این دو اصل را در مورد ضدآفتاب ها یاد بگیرید ، ضدآفتاب مناسب و استفاده صحیح از آن .

بهترین ضد آفتاب کدام است ؟
ضد آفتاب ها با دو روش از پوست شما در برابر اشعه های مضر نور خورشید یا UV یا فرا بنفش محافظت می کنند . برخی از آن ها نور آفتاب را منعکس کرده و برخی دیگر نور را جذب می کنند که در هر دو صورت مانع رسیدن اشعه های مضربه پوست شما خواهند شد . تا چندین سال پیش انتخاب ضدآفتاب مناسب به معنای انتخاب یک ضدآفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا SPF بالاتر بود که در واقع نشانگر میزان محافظت آن ضدآفتاب در برابر یک اشعه سرطانزا یعنی همان UVB بود .

در واقع تعریف SPF به صورت میزان محافظت از پوست تنها در برابر اشعه UVB می باشد .اما مطالعات گسترده نشان داد که اشعه فرابنفش A یا UVA نیز سرطان زا بوده و ریسک سرطان پوست را افزایش می دهد . اما UVA شما را دچار آفتاب سوختگی نخواهد کرد و تنها به پوست شما نفوذ کرده و موجب چین و چروک می شود.

فاکتور محافظت در برابر UVB نشان می دهد که ضدآفتاب تا چه اندازه در برابر آفتاب سوختگی ناشی از UVB مقاوم است. مثلا اگر شما معمولا ظرف 10 دقیقه در هنگام قرارگیری در آفتاب دچار آفتاب سوختگی می شوید ، استفاده از یک ضدآفتاب با فاکتورمحافظتی در برابر آفتاب یا SPF معادل 15 این زمان را 15 برابر می کند یعنی شما پس از 150 دقیقه قرارگیری در معرض آفتاب ، دچار آفتاب سوختگی خواهید شد . حال آنکه یک ضد آفتاب با SPF 30 تقریبا 97 درصد از UVB نور آفتاب را فیلتر خواهد کرد.

برای اغلب افرادSPF 15 مناسب است ولی افرادی که پوست حساس تری دارند ، افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند و یا سابقه ای از بیماری هایی نظیر لوپوس که حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهند باید ضدآفتاب هایی با SPF 30 و بالاتر را در نظر بگیرند .
بهترین و مناسبترین میزان از کرم ضدآفتاب برای هربار مصرف 2میلی گرم بوده که برابر نصف بند انگشت سبابه میباشد؛ که باید هر 4 الی 5 ساعت تمدید شود. شما باید در هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب خود کرمی را انتخاب کنید تا از پوست در مقابل هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کند.
هر کرم ضدآفتاب فیزیکی که حاوی فیلترهای محافظ زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید باشد، این کار را انجام میدهد. از کرم های ضدآفتاب رنگی صرفا پخش شدن بهتر آن روی پوست و گاهی برای پوشاندن لک های پوستی استفاده میشود و تنها تفاوت آنها با کرم های ضدآفتاب بی رنگ در همین مورد بوده، بنابراین هیچ تفاوتی در عملکرد این دو نوع ضدآفتاب وجود ندارد.

.


آدرس مطب : تهران ، بلوار آفريقا ، بالاتر از چهارراه جهان كودک ، خیابان پديدار ، ساختمان شهروز ، طبقه 6
تلفن : 88661062 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
اگزما تماسیجوانسازی با پی آر پی صورتدرماتیت دستسوالات متداوللاغری موضعی با کویتیشنوراثت شایع ترین عامل ریزاثرات آرایش بر پوست شما چجوش یا آکنهدرباره لایه برداری پوستشوره سر چیست؟ملاسماوراثت شایع ترین عامل ریزاثرات استرس بر ریزش موجوش صورتروش های مختلف درمان جای جشايع ترين علل لک صورتمنافذ باز پوست چیست ؟کلاژن چیست ؟بوتاکس چیست ؟خطوط پنجه کلاغی اطراف چشریزش مو منتشر در زنانطاسی و کم موییمیکرودرم ابریژن و مزایایکک و مک چیست ؟بیماری روزاسه چیست ؟دلایل ایجاد جوش و روش هایریزش مو آندروژنیک در آقاعلل نازک شدن موماینوکسیدیل و عوارض آنپی آر پی چیستبیماران دیابتی و پوستدیابت و مشکلات پوستریزش مو بعد از زایمانعلل ایجاد لک پوستیمراقبت های پوست در فصل پاپی آر پی (PRP) صورت چیست ؟با پوست چرب چه کار کنیم ؟دانستنی هایی درباره کرم ریزش مو بعد از زایمانعلل خشکی و خارش پوست در فریزش مومراقبت های پوست در فصل پاپیری پوست خود را به تعویقباور غلط خانم های جواندرمان منافذ باز پوست چیسریزش موی آندروژنیک یا ارعلل ریزش مو ارثی در مردانمراقبت پوست در فصل پاییزآفتاب گرفتنتفاوت مرطوب کننده و آبرسدرمان موهای زائد با دستگریزش موی سکه ایعلل ریزش مئ در زنانمراقبت از پوست در روزهای آیا رنگ مو باعث ریزش مو متفاوت کرم روز و شبدرمان جای جوشریزش چه تعداد مو روزانه طعلائم پیریRF Fractional و سوالات متداولمزوتراپیآیا ریزش مو با الگوی زنانتفاوت روش مزوتزاپی و پی آدرمان جای جوشرژیم لاغری همراه با پوستعلت کدر شدن پوست چیست ؟فواید و عوارض ماینوکسیدیمزوتراپی چیست ؟آکنه بزرگسالیتاثیر رنگ مو در ریزش مودرمان رزاسهراه های مقابله با موهای زعلت جوش های بدن و درمان آفرآیند ریزش مومضرات آفتابآکنه رزاسهتبخالدرمان زرد زخمزمان اقدام به درمان ریزش علت شلی پوست چیست ؟فرایند ریزش مونقش پلاکت ها در پی آر پیآرایش و صدمات پوستی آنتستسترون و ریزش موی زناندرمان شوره سرزرد زخملیفت و جوان سازی با آر اف چگونه نوع پوست خود را تشخانواع ريزش مو در زنانجوانسازی و لیفت صورت به کدرمان غبغبسلولیت چیستلیفت و جوانسازی برای سنیچرا سلبریتی ها پیر نمیشواکستنشن زیبا ولی جبران نجوانسازی پوست برای هر سندرماتیت تماسیسولاریوملک های قهوه ایهمه چیز درباره ویتامین راگزماصفحه اصلیسوالات پزشکیمطالب و مقالاتدرمان کم مویی و ریزش مولیفت صورتلاغری موضعیلیزر موهای زائدبوتاکسمیکرودرم ابریشندرمان سیاهی دور چشمدرمان چین و چروکگالری عکسپیام های کاربراندانلود فایلسایت های دیگر